Perdre du ventre, prendre du muscle, retrouver de l'énergie. Des séances sur mesure chez vous, au parc ou en visio. Débutants bienvenus.
Organisme déclaré Services à la personne
n° SAP 000000000
Activités de la Forme — option haltérophilie/musculation
Responsabilité civile professionnelle
Vous avez pris du ventre avec les années et voulez retrouver la ligne
Vous manquez de temps et voulez des séances courtes et efficaces
Vous voulez prendre du muscle et en finir avec le mal de dos
Ce n'est pas pour vous si vous cherchez une préparation à la compétition.
Séances de 1 h chez vous, je viens avec le matériel (kettlebells, haltères, élastiques).
Bois de Vincennes, parc de Belleville, Buttes-Chaumont.
Séances de 45 min en direct, où que vous soyez.
Entre les séances : programme personnalisé, conseils nutrition simples et suivi WhatsApp.
Bilan, objectifs, premiers exercices (45 min).
Adapté à votre niveau, votre emploi du temps et vos objectifs.
Mesures et tests de force toutes les 6 semaines.
Séances d'1 h à domicile, matériel fourni. Sans engagement.
Séances à domicile uniquement, dans la limite de 12 000 € de dépenses par foyer et par an, selon la réglementation en vigueur. Avec l'avance immédiate de crédit d'impôt, vous ne réglez que 50 % au moment de la séance.
1 h, à domicile
Prix normal 60 €60 €, après crédit d'impôt 30 €/ séance
Le plus choisi
À domicile
Prix normal 550 €550 €, après crédit d'impôt 275 €/ 10 séances
8 séances par mois, à domicile
Prix normal 420 €420 €, après crédit d'impôt 210 €/ mois
Exemple
J'ai perdu 7 kg en 4 mois et je n'ai plus mal au dos.
Julien M., 42 ans
Exemple
+5 kg de muscle en 6 mois, et je fais enfin des tractions.
Karim B., 34 ans
Exemple
Je n'avais jamais fait de sport. Aujourd'hui je cours 10 km et j'ai retrouvé de l'énergie.
Philippe R., 51 ans
4,9 sur 5 · 62 avis Google
Voir tous les avis
Ancien cadre devenu coach il y a 8 ans, je sais ce que c'est d'enchaîner les journées sans trouver le temps de s'entraîner.
Mon approche : des séances courtes, efficaces et adaptées à votre vie, pas l'inverse. Diplômé BPJEPS AF, spécialisé en renforcement musculaire, perte de poids et prévention du mal de dos.
Je me déplace chez vous et dans les parcs de l'est parisien.
Oui. La plupart de mes clients débutent ou reprennent après des années d'arrêt. On part de votre niveau réel, mesuré pendant la séance découverte, et on progresse par étapes.
Non. J'apporte tout : kettlebells, haltères, élastiques et tapis. Un espace de 2 m sur 2 suffit.
Dites-le-moi dès la prise de contact. À la première séance, vous remplissez un questionnaire de santé ; selon vos réponses, l'avis de votre médecin peut être nécessaire avant de commencer. Les exercices sont ensuite adaptés à votre dos.
On passe en visio pendant vos déplacements, et je vous prépare un programme à suivre à l'hôtel, avec peu ou pas de matériel.
L'annulation est gratuite jusqu'à 24 h avant la séance.
Ma carte professionnelle d'éducateur sportif (n° 000-DEMO-0000) est consultable sur le site officiel du ministère des Sports.Vérifier sur EAPS Public